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靜心與斷食
藍天星 | 16th Jun 2009 | 一般 | (36 Reads)
過去兩天參加了一個靜心斷食營,在營內只可喝流質飲料,不可吃固體食物.斷食的目的是要令體內積聚的毒素排出體外,令身體更健康.經過這兩天,我真的輕了四磅左右,希望所減少的,真的是脂肪及毒素.在營內還學習了刮沙,刮沙聽得多,但未試過自己做,真的很神奇,但有沙的地方到今天仍隱隱作痛.
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